乳児 便秘解消法 マッサージ

簡単なマッサージで乳児の便秘を解消する

乳児の便秘を解消するマッサージをご紹介します。

 

 

乳児の便秘が気がかりなママのために、自宅で手軽にできる便秘解消マッサージをご紹介します。
便秘を解消してあげたいけど、薬は使いたくないという方や、便秘を根本から解消したいという方、自宅で手軽にできる便秘解消法を知りたいという方にぴったりの方法ですので、ぜひやってみてください。

 

 

乳児の便秘解消に最も効果的なマッサージが、「のの字マッサージ」です。
お腹の上に手を置いて、時計回りにのの字をかくようにマッサージしてあげて下さい。
また、お風呂で体を体を洗うときに、石鹸をつけて「のの字マッサージ」を行うのも効果的です。

次に足を前後に動かします。
両足の膝を持って、自転車のペダルをこぐように交互に動かしてあげましょう。
特に、月齢が低く、自分で体を動かせない乳児に効果があります。


腹ばいになることも便秘解消に効果があります。
腹ばいにすることによって、背筋や腹筋が鍛えられ、排便をスムーズに行えるようになります。
上半身を自分で起こすことができる赤ちゃんや、寝返りができるようになったら、時々腹ばいにしてあげましょう。
腹ばいにする際は、固めのマットレスなどの上で行い、絶対目を離さないようにしてください。


赤ちゃんの体をマッサージすることによって、腸や自律神経を刺激します。
それによって、排便を促したり、便秘を予防することにもつながりますので、スキンシップの一つとして、毎日行ってあげましょう。

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