乳児 便秘解消法

乳児の便秘解消法

乳児の便秘でお悩みの方の為に、便秘解消法をご紹介します。

ここでご紹介する便秘解消法は、生活リズムを整えたり、離乳食の見直し、マッサージなど、自宅で手軽にできるものばかりなので、参考にしていただき、乳児の便秘解消にお役立てください。

乳児の便秘解消法個別ページ一覧

オリゴ糖で腸内環境を整える
乳児の便秘解消に効果がある、「オリゴ糖」をご紹介します。乳児の便秘の原因の一つに、腸内環境の変化があります。赤ちゃんの腸内には、善玉菌であるビフィズス菌がたくさんあり、母乳栄養の赤ちゃんの場合、90%がビフィズス菌であるといわれています。栄養を母乳でのみ摂取している場合は、常にこの状態が保たれているのですが、離乳食を開始することによって、どんどんビフィズス菌の数が減少します。この環境の変化が、便秘をもたらせるのです。この乱れた腸内環境を整えてくれるのが、「オリゴ糖」です。「オリゴ糖」には、腸内の...
生活リズムを整える
乳児の便秘を解消するために、最も効果的なのは、生活リズムを整えることです。排便をスムーズに行うためには、規則正しい生活を送ることが大切です。大人でも、忙しくてトイレにゆっくりと座る時間がない時や、1日中外出している時など、普段と違う生活リズムになると、排便をするタイミングを逃してしまいますよね?乳児も同じです。いつもと違った生活リズムになってしまったり、毎日不規則な生活リズムである場合は、便秘になりやすくなります。規則正しい生活を送っていると、自律神経が整えられ、便秘にならなくなります。では、ど...
効果的な便秘解消法「綿棒浣腸」
乳児の便秘を解消法の一つである、綿棒浣腸をご紹介します。出産後の入院中に、綿棒浣腸を指導されたという方も多いのではないでしょうか?綿棒浣腸は、乳児の便秘解消に高い効果が期待できる方法です。実際に私も4人の子供たちが乳児の頃に、それぞれなんどかやったことがありますが、いずれも便秘解消に効果がありました。綿棒浣腸は、即効性が期待でき、行ってすぐに大量に排便する子もいれば、行って少し経ってから排便する子もいます。排便までの時間は、個人差がありますが、少なからず高い効果が来たできます。やり方としては、大...
マッサージで優しく便秘解消
乳児の便秘を解消するマッサージをご紹介します。乳児の便秘が気がかりなママのために、自宅で手軽にできる便秘解消マッサージをご紹介します。便秘を解消してあげたいけど、薬は使いたくないという方や、便秘を根本から解消したいという方、自宅で手軽にできる便秘解消法を知りたいという方にぴったりの方法ですので、ぜひやってみてください。乳児の便秘解消に最も効果的なマッサージが、「のの字マッサージ」です。お腹の上に手を置いて、時計回りにのの字をかくようにマッサージしてあげて下さい。また、お風呂で体を体を洗うときに、...
離乳食を見直す
乳児の便秘の原因の一つに、離乳食があります。離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは、液体の母乳やミルクから、固形物になることにすぐに慣れることができません。その為、離乳食を始めたばかりや、離乳食の段階が進むにつれ、便秘がちになることがあります。その場合は、離乳食を一段階戻したり、柔らかさを工夫するようにしましょう。そうすることによって、便秘が解消されることがあります。うちの子の場合は、離乳食を初期から中期に進めたときに便秘になったので、柔らかさを一段階戻して、解消しました。離乳食の進み方は、赤ちゃんに...
便秘を解消する栄養素を含む食べ物を食べる
生後8ヶ月までの乳児は、反射的に排便をするため、あまり便秘にはならないのですが、便秘になった場合に、最も多い原因として考えられるのが、食事によるものです。つまり、離乳食によって便秘が引き起こされることがあるのです。乳児も、大人と同じように、食物繊維が不足すると、便秘になってしまいますし、食べ物次第で、柔らかく、排便しやすい固さの便にすることができます。ここでは、便秘解消効果がある栄養素を含む食べ物をご紹介しますので、積極的に離乳食に取り入れてみて下さい。
砂糖水・果汁を摂取して便秘解消
砂糖水や果汁に、乳児の便秘を解消する効果があることをご存知でしょうか?生活リズムを整えたり、マッサージをしたり、様々な方法を試しても効果がない場合、最終手段として試していただきたいのが、砂糖水や果汁です。砂糖水や果汁には、腸内の水分を補給して、便を軟らかくして排便しやすくする効果があります。乳児の場合は、10%の糖水を与えてみて下さい。コーヒーのスティックシュガーなら6gなので、これを哺乳瓶に入れ、60mlになるまで湯ざましを加えると、簡単に10%の糖水を作ることができます。これを1日1回与えて...
乳児用の便秘薬「マルツエキス」
マルツエキスをご存知でしょうか?マルツエキスは、乳児の便秘解消に効果がある、乳児用の便秘薬のようなものです。便秘薬と言っても、下剤のように、飲んだら下痢になるというものではなく、穏やかな効き目によって、便秘を解消することができます。マルツエキスは、水飴のようなもので、麦芽糖の発酵作用で、腸の蠕動運動を穏やかに促します。規定の湯ざましで薄めて使います。マルツエキスの特徴をさらに詳しくご紹介しますので、便秘解消にお役立てください。

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